Siemie Lniane sposob zeby w szybkim tempie urosly nam wlosy!!!

Od niepamietnych czasow mamka zmuszala mnie do wypicia choc troche mikstury z wody i siemia lnianego, co bylo dla mnie nieznosne szczegolnie ze bezsmakowy kisiel mi nie odpowiadal;)

Siemię lniane to malutkie nasionka lnu, dostępne w sklepach zielarskich i aptekach. Wywar z siemienia łagodzi dolegliwości żołądkowe i likwiduje problemy z zaparciami. Szczególnie polecane są kobietom w okresie menopauzalnym, ze względu na właściwość regulacji poziomu estrogenów w organizmie. Poznaj właściwości lecznicze siemienia lnianego.

Siemię lniane zawiera mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek. Trzeba je przechowywać w szczelnie zamkniętym i ciemnym słoiku.

Właściwości siemienia lnianego

Siemię lniane jest środkiem o działaniu osłaniającym przewód pokarmowy. Wodne wyciągi z nasion powlekają błony śluzowe żołądka i przełyku, chroniąc je przed substancjami szkodliwymi (zanurzone w wodzie nasiona pęcznieją i pokrywają się warstwą śluzu). Co ciekawe, śluz z nasion lnu długo nie traci lepkości. Dzięki temu może przemieszczać się aż do jelita grubego, zatrzymując szkodliwe związki i utrudniając ich wchłanianie. Nasiona mają także właściwości lekko przeczyszczające. Pęcznieją w jelicie grubym, przyśpieszają ruchy robaczkowe, ułatwiając wypróżnianie.

Siemię lniane może hamować rozwój raka piersi

A dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych siemię m.in. zapobiega miażdżycy i 

doskonale wpływa na elastyczność skóry. Lignany zawarte w nasionach lnu są szczególnie polecane 

kobietom w wieku okołomenopauzalnym, ponieważ regulują poziom estrogenów. Ostatnie badania

 potwierdzają także, że codzienne spożywanie 5–10 g siemienia hamuje rozwój raka piersi u kobiet 

po menopauzie.Siemię można stosować również zewnętrznie – działa zmiękczająco,przeciwzapalnie.

Siemię lniane w ziarenkach, mielone siemię lniane i siemię w tabletkach

Można kupić siemię w postaci niełuskanych ziarenek, mielone i w tabletkach. W tych dwóch 

ostatnich formach jest zwykle pozbawione kwasów tłuszczowych (czyli odolejone). Odwar z nasion 

stosuje się w zapaleniu żołądka i uszkodzeniu błony śluzowej, np. lekami (NLPZ, salicylanami).

Zewnętrznie używany jest do płukania jamy ustnej, np. przy oparzeniu gorącymi płynami.

Pęczniejące nasiona lnu pomagają przy zaparciach. A rozdrobnione i wymieszane z wodą można

stosować zewnętrznie w postaci okładów na wrzody i w zapaleniu tkanki podskórnej.

Sa to super zalety jednakze jestem bardziej przekonana do Oleju Lnianego.

Olej lniany wygładza skórę i opóźnia powstawanie zmarszczek. Chroni serce i zapobiega nowotworom. Poprawia pracę mózgu i działa antydepresyjnie. Len jest znany od tysiącleci, ale dziś robi niezwykłą karierę. Jakie zalety jeszcze ma olej lniany?

Olej lniany wyciskany jest z nasion lnu. Len - ta kwitnąca na niebiesko, niepozorna roślina jest dla człowieka naprawdę bezcenna. Już przed tysiącami lat z jej mocnych włókien tkano płótno. Potem nauczono się wykorzystywać wyciskany z nasion olej lniany. Używano go w kosmetyce, medycynie ludowej i... przemyśle maszynowym. Ale złoty wiek lnu mamy właśnie teraz.

Badania naukowe ostatnich lat dostarczyły niezbitych dowodów na to, że roślina ta zawiera unikalne składniki, niezwykle cenne dla zdrowia człowieka.

Olej lniany: źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych

Olej lniany (Oleum lini) to bogate źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Stanowią one materiał budulcowy błon komórkowych, pełnią funkcję hormonów i międzykomórkowych informatorów.

Mają także właściwości lecznicze, m.in. obniżają poziom cholesterolu, zapobiegają chorobom serca i naczyń krwionośnych, korzystnie wpływają na system odpornościowy i układ nerwowy, działają przeciwzapalnie.

Ale na tym nie koniec. NNKT wspomagają przemianę materii, uszczelniają barierę naskórka, przyczyniając się do jej lepszego nawilżenia i natłuszczenia.

Olej lniany przechowuj w zaciemnionym pomieszczeniu

W łyżce nierafinowanego oleju lnianego tłoczonego na zimno, aż połowę składu stanowi kwas tłuszczowy z rodziny omega-3! Jest również sporo kwasów omega-6. Wszystkie kwasy tłuszczowe wielonienasycone ulegają pod wpływem światła, powietrza i wysokiej temperatury bardzo szybkiemu procesowi utleniania. Dlatego olej lniany musi być przechowywany w warunkach chłodniczych, bez dostępu światła i powietrza.

Olej lniany - dieta dr Budwig opiera się na oleju lnianym

Johanna Budwig - siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla niemiecka biochemiczka - wiele lat poświęciła na badania nad olejem lnianym. Opracowana przez nią dieta pomaga w leczeniu m.in. miażdżycy, alergii, dermatoz, nowotworów, depresji, choroby Alzheimera.

Podstawowym tłuszczem w diecie dr Budwig jest olej lniany tłoczony na zimno i nieoczyszczony. Zabronione jest używanie jakichkolwiek innych olejów, margaryn, majonezów. Wyeliminować trzeba też potrawy smażone, tłusty nabiał, mięsa.

Potrawy nie powinny być przyrządzane z produktów konserwowanych sztucznie, z dodatkami chemicznymi (np. benzoesanem sodu).

Olej lniany zjadać należy codziennie w postaci zrobionej w domu pasty. Wykonuje się ją, miksując przez 5 minut olej lniany i chudy biały twarożek w proporcjach 5-6 łyżek oleju na 12,5 dag sera. Można ją doprawiać do smaku np. ziołami, solą, czosnkiem, papryką, pieprzem.

Zapobiegawczo wystarczą 2 łyżki stołowe pasty dziennie, w lekkich schorzeniach 2-4, a w ciężkich przypadkach 6 łyżek. Wskazane jest także zjadanie zmielonego siemienia lnianego.

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-dr-budwig-olej-lniany-na-raka-cukrzyce-i-inne-choroby_38280.html

Lecz najwieksza zaleta Siemia Lnianego-i tu uwaga!!!!!!!!

Na wzrost i kondycje wlosow!!! PLUS cera i paznokcie tez wam podziekuja!!!

Wracając do głównego tematu, czyli do siemienia lnianego. Charakteryzuje się ono wysoką zawartością:

– błonnika

– witaminy E

– Omega 3

– witaminy B1

– witaminy B6

– żelaza

– cynku

– magnezu

Plusem jest to, że siemię lniane nie ma smaku, można połączyć je z każdym daniem i  jest o niebo przyjemniejsze w spożywaniu niż spirulina.

Najlepiej kupić siemię w całości i zmielić w domu oraz spożywać od razu po zmieleniu. Wtedy nie traci swoich właściwości. Co jeśli nie chcemy/ nie mamy możliwości go mielić? Można zrobić kisiel.

to dwa sposoby:

1) Łyżkę siemienia lnianego zalewamy szklanką wody i gotujemy 10-15 minut. Gotowe. Można odcedzić ziarenka przez sitko, ale podobno przy bólu gardła lepiej je jeść.  Ten właśnie kisiel widzicie na zdjęciach. Wychodzi bardzo glutkowaty i gęsty.

2) Łyżkę siemienia lnianego zalewamy wodą i odstawiamy na noc, albo przynajmniej na godzinę. Kisiel wychodzi baaaaardzo rzadki. W zasadzie jest to gęsta woda.

Efekt utrzymuje się podczas kuracji oraz miesiąc po (czyli u mnie już niedługo koniec, uff). Oczywiście, tak jak zawsze, trzeba pamiętać o robieniu sobie przerw.

Efekt bedzie swietny-sama wyprobowalam! 

Jeżeli połączycie siemię z kaszą jaglaną, która ma dużo krzemu, to Wasza skóra, włosy i paznokcie będą Was kochać.

http://blackdresses.pl/2014/01/26/siemie-lniane-czyli-realny-sposob-na-szybciej-rosnace-wlosy/

Read More